Salir de la zona de confort


MontseconcuencosA lo largo de estos años me he dado cuenta de la dificultad que tienen los participantes de los seminarios que imparto y mis pacientes en compartir por escrito sus sanaciones y los éxitos que han logrado manifestar en sus vidas después de nuestras sesiones juntos y después de los cursos.

Por mi parte, debo admitir, que hace mucho tiempo que quiero compartir mis experiencias por escrito y el temor al juicio o a no saber transmitirlas correctamente, siempre me ha frenado.

Efectivamente no es fácil enfrentarse a nuestros miedos, pero si no lo hacemos ahora, nada va a cambiar en nuestro alrededor.

Seguramente ya has oído la frase: “Salir de la zona de confort” ¿Qué significa realmente?

Simplemente que si queremos algo nuevo y diferente por pequeño que sea, tenemos que hacer cosas nuevas y diferentes hoy. Es decir, encontrar el valor para dejar de hacer las mismas cosas y cambiar.

“Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo” [Albert Einstein]

No te imaginas, si te arriesgas solo un poco, el efecto que esto producirá en tu vida diaria a nivel emocional, mental, físico, espiritual y energético.

Yo doy fe de ello y mis pacientes también, es sencillamente extraordinario.

Si empezaras a hacer algo distinto una vez al día, pronto lo harás varias veces al día y, a continuación, descubrirás que no puedes prescindir de hacer cosas distintas y nuevas convirtiéndose en una parte de ti y en una nueva forma de vivir.

confortLo sorprendente es que cuando encontramos el valor para salir de esa “zona de confort” rompemos patrones y cambiamos hábitos, después de tanto mal estar y miedos, nos sentimos bien, el miedo se disipa y la felicidad toma su puesto.

El primer pensamiento que se produce en cuanto logramos hacer algo diferente con la intención de dejar de lado el temor al juicio es: “al final no era tan difícil. ¿Porque razón me ha costado tanto tiempo decidirme? “

Si, puede parecer extraño que llegue un pensamiento como este, ¿verdad?. Y, sin embargo, es así. Siempre es así!!!

Así que HOY quiero salir de mi “zona de confort”; y empezar a escribir para ti, para mi o mejor aún, para nosotros.

¿Quieres saber cómo puedes empezar a salir de tu “zona de confort” en tu día a día?

  • Cocina algo que nunca has cocinado antes.
  • Saborea algo nuevo.
  • Cántale algo a alguien o a ti mismo, en lugar de silbar o de estar en silencio.
  • Baila mientras paseas a tu perro.
  • Sonríe a las personas con quien te cruzas por la calle, incluso si no las conoces.
  • Di “gracias” sinceramente a la dependienta, cuando hables por teléfono, a todo el mundo.
  • Di: “lo siento” sin miedo a parecer débil o frágil, porque no es así. 
  • Viste con los colores que realmente te gustan.
  • Cambia la hora de una actividad o algún hábito.
  • Comienza a realizar un sueño.
  • Muestra tus emociones y sé tú mismo.
  • Crea el tiempo para estar a solas contigo mismo.
  • Escucha sin interrumpir, sin dar opiniones ni consejos.
  • Regala algo de lo que no te desprenderías fácilmente
  • Ofrece tu ayuda a aquellos que puedan necesitarla….

… Y déjate sorprender por los resultados y los efectos que esto te va a producir en tu vida de cada día…

 

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2 respuestas a “Salir de la zona de confort

  1. Genial Montse, claro y eficaz, doblemente valioso. Como siempre agradezco mucho tus enseñanzas tan prácticas para la vida cotidiana. Un abrazo y enhorabuena por el nacimiento de tu blog, todo un regalo por el que te estoy muy agradecida.

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    1. Hola Patricia, muchas gracias por escribirme.
      Pues si, la verdad es que Marisol ha hecho muy buen trabajo consiguiendo reflejar exactamente lo que yo quería en este blog.
      Estoy de acuerdo contigo, “ claro y eficaz, es doblemente valioso”.
      Yo también te estoy muy agradecida por las enseñanzas y la colaboración que me has dado desde que nos conocemos y por la confianza que hay entre nosotras, eres una buena amiga 😉
      Un abrazo muy cariñoso y espero conseguir volverte a ver muy pronto en Madrid.
      Montse

      Me gusta

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